• おせち・オードブル特集
  • 「縁会」特集
  • クマ目撃情報
    十須の此々野地区
  • 本日の新聞広告
  • 17時更新
    三重 東紀州ニュース
  • 17時更新
    和歌山 紀南地方ニュース
  • イベント情報

社説・コラム

紀南抄「マインドフルネス」

 無の境地のようなものは、日常でつくれる。    大学時代に学んでいた心理学で、「マインドフルネス瞑想」を体験した。心理療法の一つで、目をつむり、深呼吸し、「吸って」「吐いて」という呼吸に意識を集中させる。やっているとわかるが...

続きを読む

太平洋新聞 電子版 お申込み
ご購読申し込み月は無料

イベントカレンダー

※イベント中止および延期となる場合がございますので、詳細は主催者へ直接ご確認頂きますようお願い申し上げます。

ニュースカレンダー

速報記事をLINEでお知らせ 友だち追加

お知らせ