和歌山県による出張！県政おはなし講座「ラジオ体操による健康増進と地域コミュニティづくり」が７日、那智勝浦町天満の町体育文化会館であった。県企画部スポーツ課の山本千代さんと後藤伊世さんが講師を務め、県内の平均寿命や運動習慣など健康に関する講義のほか、実演を通してラジオ体操のメリットやポイントを伝えた。

　同講座は、県職員が県内各地で県政の出前講座を行う事業。県民が気になるテーマについて講座を行う。

 

　講義では、和歌山県内の平均寿命の現状とスポーツ実施率に関する説明に続き、スポーツ習慣の定着に向けたラジオ体操の実施を呼び掛けた。県の平均寿命（２０２０年現在）は、男性８１.０３歳（全国３５位）、女性８７.３６歳（全国３７位）で、ともに全国平均（男性８１.４９歳、女性８７.６０歳）より低い。また、県内の成人のスポーツ実施率（２２年度調査）は５４％で、「目標の７０％に向け、何とかして運動習慣を定着させていきたい」と強調した。

 

　続いて、ラジオ体操のメリットについて説明。「全身の約４００の筋肉をすみずみまで刺激し、ストレッチ効果が高く、肩や背中の凝りも解消。わすか３分という短時間で血流がアップし体も温め、道具いらずで、いつでも、どこでもできて、動きをおぼえているから、誰でもはじめやすく、続けることができる」と伝えた。このあと、参加者は実際にラジオ体操を行った。