御浜町は３月１４日（金）午後６時３０分～８時（受付は６時から）、同町阿田和の町役場３階くろしおホールで「内臓脂肪すっきり教室」を開催する。

 

　対象は４０～６４歳の町民。参加人数によっては６５歳以上の人も大歓迎としている。参加費は無料、定員は先着２０人。参加には３月７日（金）までに申し込みが必要。当日持参するものは電卓と筆記用具、持っている人は健診結果、体組成測定を希望される人は、裸足になりやすい靴下。

 

　過剰な内臓脂肪の蓄積は、体にさまざまな悪影響（心筋梗塞・糖尿病・脳梗塞など）を及ぼす。これらの病気は、気づかないうちに生活習慣病が進行し、血管にダメージを与えた末に起こり、後遺症や寝たきりにもつながる。そこで、内臓脂肪を減らすことが、健康な身体を維持するための大切なポイントとなる。

 

　教室は、健康的な体づくりについて、運動習慣や食習慣から一緒に考える内容で、講話「内臓脂肪をためない生活をしよう！」、体験「おうちでできる！日常ながら運動」、試食「内臓脂肪スッキリ♪脂質控えめメニュー」、体組成測定—の各メニューを予定している。

 

　町健康福祉課は「これからコツコツ取り組んでいけることを、一緒に考えていきましょう」と伝えている。

 

　申し込み・問い合わせは、御浜町役場健康福祉課健康づくり係（電話０５９７９-３-０５１１）。