身体を知って一層健康に
串本町は健康に関しての知識を深め元気な生活を送るため、８月２１日（日）午前９時３０分～正午、串本町役場多目的ホールで、健康づくり講演会「生活習慣を見直そう～健康になるための食生活と運動習慣の重要性～」を開催する。申し込み必要。
講師は、長島寿恵氏（薬剤師、健康運動指導士ほか）。参加費無料で、定員は先着３０人。８月１５日（月）までに電話申し込む。当日は無料健康測定会を実施後、長島氏による講演を行う。
健康測定では、
- ベジチェック＝推定野菜摂取量を測定し、野菜不足かどうか判断する。
- 体成分測定＝体を構成する基礎成分（水分やタンパク質など）を測定して、体のバランスを評価する。
- メディカルアナライザー（血管年齢）＝喫煙や運動不足、偏った食生活など、不適切な生活習慣は血管に現れる。
測定結果は当日持ち帰ることができる。
講師の長島氏は、青森県八戸市生まれ、東京薬科大学卒業。薬剤師、健康運動指導士、西東京糖尿病療養指導士、睡眠健康指導士上級、心理カウンセラー、健康咀嚼指導士といった多彩な資格を有し、薬だけに頼らずとも心身の健康に役立つ体操やマッサージを考案。全国の市町村、企業健保で運動や食生活、睡眠、心のあり方の改善を提唱する講演活動を行っている。
申し込み・問い合わせは、串本町保健センター（電話０７３５-６２-６２０６）。
イベント概要
- 期間 ８月２１日（日）
- 時間 ９時３０分～正午
- 場所 串本町役場多目的ホール
- 料金 無料
- 問合せ 串本町保健センター（電話０７３５-６２-６２０６）
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