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発声と運動で健康維持 スポーツボイス教室

新年度は定期開催に
 
 新宮市は令和元年度、同2年度と行ってきたスポーツボイス体験会が好評だったことから、「スポーツボイス教室」として同3年度は定期開催することにした。

 スポーツボイスとは音楽に合わせ、発声しながら行う運動。体を動かしながらのリズミカルな発声で、口腔機能の向上や認知症予防、ストレス発散などの効果が期待できる。講師はスポーツボイス公認インストラクターの森まりかさん。

 開催日時は5月26日~10月13日の毎月第2・第4水曜日、午前10時~同11時まで(午前9時45分ごろまでに集合)。場所は市役所別館の大会議室。

 参加対象は市内在住の65歳以上で、医師に運動制限されておらず、要介護認定を受けていない人。定員は先着30人。申込期間は4月12日(月)~4月30日(金)。参加の際は運動できる服装に運動靴、マスク、タオル、飲み物などを持参する

 申し込み・問い合わせは、新宮市健康長寿課(電話0735-29-7193)。なお、新型コロナウイルス感染対策を行いながらの開催となるが、流行状況により中止する場合がある。また、後期日程はあらためて参加者募集を行う。

      新宮市

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