御浜町は２月１０日（木）午後６時３０分～８時（６時から受付・体組成測定を裸足で測定する）、同町下市木の町福祉健康センターで「内臓脂肪すっきり教室」を開催する。
対象は、４０歳～６４歳の御浜町民で、申し込みの状況によっては６５歳以上の人も歓迎と伝えている。
過剰な内臓脂肪の蓄積は、体に心筋梗塞や糖尿病・脳梗塞などさまざまな悪影響を及ぼす。これらの病気は、気づかないうちに生活習慣病が進行し、血管にダメージを与えた末に起こり、後遺症や寝たきりにもつながる。そこで内臓脂肪を減らすことが、健康なからだを維持するための大切なポイントとなる。
教室は、健康的な体づくりについて、運動習慣や食習慣から一緒に考える内容となっている。
- 講話「内臓脂肪をためない生活をしよう！」
- 運動「ながら運動で基礎代謝アップ」
- 試食「内臓脂肪すっきりメニュー」１品
定員は先着２０人。費用は無料で、持参するものは、電卓、筆記用具、持っている人は健康結果、動きやすい服装で参加する。申し込み締め切りは２月４日（金）。定員になり次第締め切るとしている。
申し込み・問い合わせは、御浜町役場健康福祉課健康づくり係（電話０５９７９-３-０５１１）。
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