新宮市新町に3月、ピラティススタジオ「TOTONOU~整う~」がオープンした。ピラティスは身体機能の改善と向上のためのエクササイズで、近年は医療現場でも取り入れられるなど注目を集めている。体幹やインナーマッスルを鍛え、柔軟性も向上させるこ... 続きを読む
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