お肌の老化が気になる年ごろを迎え、２か月ほど前から美容系サプリメントを飲み始めた。さらに体脂肪を吸収させないとうたっているダイエット系サプリなども加わり、朝晩は何粒もの錠剤を飲んでいる。

　本当に効果があるのか疑わしいものだが、気休め、お守りなどと言い聞かせて今のところ、毎日欠かさず飲んでいる。すると最近ある変化に気付いた。先日、揚げ物をしていて手首に火傷を負って水ぶくれに。これは多分治るのにしばらくかかるし、跡も残るだろうと予想していたが、やけに治るスピードが速いのである。まるで子どもの傷のように。

　２週間ほど経っただろうか。まだ傷跡はあるものの、色素はほとんど目立たなくなった。さらに、ずっと色素沈着していたほかの傷も、分からなくなるほど薄くなっていたのである。

　やはり体を作っているのは口から入るものなんだなと実感。いかに食べ物が大事かということ。栄養バランスはもちろん、普段の食事ではなかなか摂取できない栄養素は、サプリなどに頼ってもよさそうに感じる。もうしばらくサプリ生活を続けてみようと思う（※個人の感想です）。

【織】